Alan diyeti
Alan diyeti, yüzde 40 oranda karbonhidrat, yüzde 30 yağ ve yüzde 30 protein tüketimi prensibine dayanıyor. Alan diyetinde, işlenmiş ürünler yerine karbonhidrat ihtiyacının meyvelerden ve lif bakımından zengin sebzelerin tüketilmesi gerekiyor.
Alan diyeti, alınan kalori miktarının azaltılmasını öngörmüyor, yiyeceklerin “doğru şekilde bölüştürülmesini” öneriyor. Her öğün, bir porsiyon et, bunun iki katı oranında iyi karbonhidrat [...]

ÖSS sınavına girmeden önce iyi bir kahvaltı yapılması gerekiyor
Susuzluk hissini artıran sucuk, pastırma, salam, sosis gibi baharatlı ve tuzlu gıdalardan uzak durması gerekmekte.
Kahve ve kolanında fazla tüketilmemesi bu içecekleri aşırı şekilde tüketmenin korku, endişe, kalp çarpıntısı ve huzursuzluğa yol açacağı belirtiliyor.
ÖSS sınavına girecek tüm öğrencilerin iyi bir sabah kahvaltısı yaparak sınava girmesi gerekiyor.
Kahvaltıda süt, ekmek,yulaf, [...]

Şaşılık nedir?
Şaşılık gözlerin  farklı noktalara doğru baktığı bir durumdur. Gözlerden bir tanesi tam karşıya bakarken diğeri içe, dışa, yukarı yada  aşağıya bakmaktadır.
0–16 yaş grubu çocukların göz sağlığı korumak için
Doğduktan hemen sonra,
6 aylıkken,
3 yaşındayken,
Okula başlamadan önce,
Okul süresince her yıl,
göz muayenelerinin yapılması gerekmektedir
Şaşılık nasıl tedavi edilir?
Gözlük verilebilir, cerrahi tedavi yapılabilir, ambliyopi için kapama tedavisi yapılabilmektedir
Şaşılık ameliyatı nasıl [...]

Astım’ın belirtileri ve tedavisi
Astım, akciğerlere hava taşıyan hava yollarının yani bronşların aşırı duyarlı olması ve çevresel bir takım etkenlerle daralması şeklinde tanımlanabilecek, genellikle alerjik olan kronik bir hastalıktır.
Astımın sebepleri nelerdir?
Tüylü hayvanlar, solunum yolu enfeksiyonları, sigara dumanı, sisli-kirli hava, stres, ağır kokular, temizlik malzemeleri, stres ve soğuk-kuru havadır.
Astımın belirtileri nelerdir?
Öksürük, hırıltı, göğüste sıkışma hissi gibi şikayetler, [...]

Hayatımızda önemli yerleri olan ve vazgeçemeyeceğimiz alışkanlıklarımız sağlığımızı ne kadar etkiliyor?
Yaşamımızın her anında yanı başımızda olan bir çok eşya hayatımızı olumsuz yönde etkiliyor.Kullandığımız bu eşyalar yüksek radyasyon yayarak sağlığımızı tehdit ediyor.
Peki bu radyasyon yayan eşyalar neler mi?
* Cep telefonu ve kablosuz telefonlar
* Kablosuz DSL modemler
* Dizüstü bilgisayar
* Elektrikli ısıtıcı ve mikro dalga fırınlar
* LCD ve [...]